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Emotions de base

L’Intelligence  Adaptative nécessite entre autres que l’Individu soit capable d’identifier, de comprendre et de réguler ses propres émotions. Il y a diverses formes de régulation, qui n’ont pas toutes la même efficacité.

L’Intelligence Relationnelle nécéssite entre autres que tous les membres d’une équipe soient capables d’identifier et de comprendre les émotions des autres membres de l’équipe et d’adapter leur comportement en fonction de ces émotions.

 

Nous considérons qu’il y a 7 émotions de base universellesment reconnaissables notamment par les expressions faciales et corporelles associées :

La joie, la Surprise, la Peur, la Colère, le Dégoût, la Tristesse, la Honte

 

Les six premières sont individuelles, car elles peuvent se déclencher même sans interaction sociale. La septième est sociale car elle repose sur la peur de l’exclusion du groupe et conditionne la plupart de nos tabous comportementaux

Ces émotions de base se combinent pour former toute la gamme de nos émotions. Par exemple Joie + Peur = Culpabilité

Ces émotions peuvent aussi révéler un type de stress comportemental particulier: Peur: stress de Fuite - Colère et dégoût: stress de Lutte - Tristesse et Honte: stress d’Inhibition

La capacité d’Identifier et de Réguler nos émotions et de nous Adapter aux émotions des autres sont trois conditions indispensables pour atteindre la performance et le bien-être.

Nous pouvons vous y aider.